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因为工作导致很晚回家，筋疲力尽得连洗澡的力气都没有，直接睡觉了。对于很忙的上班族来说这样的经历绝对不稀少。
但是如果考虑到头皮和头发的健康，一天洗一次头发是重要的事情。如果怠慢这件事从洗护方面出发也是不值得赞扬的习惯。
日本livedoor新闻网介绍称，洗头主要是为了洗掉头皮上的皮脂。然而每个人皮脂的分泌量各有不同，所以洗发水的选择是一项重要的事情。[头发要这么洗才最健康]
如果不用洗发水如何?
洗头时不用洗发水，只用温水洗头，也有保持这种“温水洗”习惯的人。
头皮是身体的皮肤中分泌皮脂很多的部位。皮脂就是油污，但是他也有保护头皮的作用。
洗发水有洗掉油污的效果，所以也可以洗掉皮脂。“温水洗”主要的优点是防止洗掉过量的皮脂，维持头皮健康。
但是皮脂的分泌量因人而异，皮脂分泌量大的人只用温水洗头会使得皮脂过剩，造成头皮毛孔堵塞。
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